Grandir Autrement Juillet Août 2014
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Le sommeil de leur enfant est sans doute, avec leur alimentation, l’un des plus importants objets de préoccupation des parents. Cela est tout à fait compréhensible car de la qualité du sommeil de leur progéniture dépend directement la qualité du leur. Lorsqu’ils se préparent à accueillir un enfant, les parents s’attendent à ce que leurs habitudes de sommeil soient profondément modifiées – et s’y préparent éventuellement.
Un bébé fait ses propres « nuits » selon un rythme souvent déroutant. Comment alors satisfaire son propre besoin de sommeil en tenant compte à la fois des besoins de son enfant, notamment lorsqu’il est allaité, et des diverses contraintes matérielles ou sociales ?
Une bonne compréhension des besoins du bébé permet de préserver le sommeil de toute la famille. Mais il est nécessaire au préalable de déconstruire de nombreux mythes et préjugés qui ont la vie dure. Le sommeil partagé peut fournir une solution avantageuse que bon nombre de parents ont adoptée mais en veillant à respecter quelques règles de sécurité.
D’une manière générale, le sommeil est autant une affaire de biologie que de culture, comme le montrent les pratiques de sommeil en vigueur sous d’autres latitudes. Et contrairement à ce qu’énonce la rengaine populaire, le sommeil partagé ne constitue pas un obstacle à l’autonomie de l’enfant – ni à l’épanouissement du couple ! – et, là encore, il s’agit d’être créatif pour s’ajuster le plus finement les uns aux autres.
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